В отпуск много занималась перевозом вещей и обустройством нового места жительства. Не особо почувствовала отдых, но планировала именно так - переезд среди рабочих дней был бы дискомфортным.
С недавнего времени часто ловлю себя на мысли, что настроение, здоровье и мотивация стали заканчиваться. Не хочется ничего, кроме лежания тюленем.
В режиме ночных и дневных смен за 1,5 года я выстроила свой отдых таким образом, чтобы иметь возможность подольше поспать перед работой в темное время суток. Домашние и личные дела планирую на дневное время. После ночных смен, в отсыпной, даю организму отдохнуть и восстановиться.
С начала октября раз в неделю занимаюсь английским с учеником и 2 раза в неделю хожу на фитнес. Сейчас пишу это и понимаю, что здорово себя перегрузила. В результате - иссякли силы лишний раз выбираться из дома, активно общаться, в чем-то участвовать. Чувство усталости стало постоянным и не проходит.
Точно такие же ощущения меня преследовали в прошлом году, когда занятия английским языком проходили два раза в неделю. Тогда ситуация была со скрипом, но переносима: еще были силы, хотелось поддерживать свои знания и навык, делиться знаниями с учеником. Сейчас делаю все через силу и без особого желания.
Взяла себе паузу с английским и фитнесом до конца октября. Буду думать, как расставить все таким образом, чтобы меня хватало на жизнь, какие допактивности оставить и в каком количестве.